Bettan

Hejsan brudar!Hur är läget.Här är allt bara bra.Jag är så nöjd med mitt val av kost.
Det var lite segt i början,men när man började lyssna på vår kära coach så blev det mycket lättare.Jag har nu kunnat börjat med grädde igen och vikten visar fortfarande neråt.Jag testar mej lite fram med kosten.Jag avviker inte från grunderna men i början var jag väldigt strikt avstod från mycket trots att jag kunde äta det.
Jag vet att jag kommer att klara det här hela vägen och kunna hänga kvar vid ungefär samma vikt om jag håller fast vid lchf.
Vad jag skulle vilja komma igång med är mera motion.Jag behöver det för att få ordning på häng lite här och  där.Mitt mål är inte så långt borta om 7 kg har jag en vikt på 75 kg det känns som om det skulle kunna vara lagom för mej.
Det känns roligt att börja blogga med er igen jag saknade det faktiskt.Nu ska det bli peppning på hög nivå.Jag vill även gratulera Sorken till vinsten igen du var jätteduktig.Men nu kära du har du ett par som gärna vill visa framfötterna.

Och vi kastar oss ut på slutresan,
Kram Bettan

                                        Hejsan igen.


Nu måste vi ta tag i allvaret.Ungefär så här känns det när jag ska planera min träning,VARFÖR??
När det gäller att förlora vikt är jag lika taggad.Jag förstår bara inte hur jag ska få min röv att kommunicera med huvudet så kanske jag begrep att det skulle gå lättare med träning
Jag har en vikt på 82,3 nu och skulle vara nöjd om jag slutade på 75kg.Då ligger jag på ett bmi som är 25.Visserigen övre gräns men det räcker.
Tyvärr kommer jag inte ihåg hur länge vi ska hålla på men jag följer strömmen.
Jag tänker fortsätta med LCHF är mycket nöjd med det.
Vad jag inte är nöjd med är att min galna katt inte varit hemma i natt.Jag vet att det kommer förr eller senare men jag tycker det är lite för kallt för att hon ska välja den här årstiden.Jag är i alla fall jätteorolig att det kan ha hänt henne något.Men det är bara att leta,ropa och vänta.
                                        KRAM Bettan.