Nu börjar fortsättningen. År 2012 kommer vi att nå våra målvikter.
Tävling eller ej, är det Sorken som kommer ta hem första platsen igen?
Det återstår att se. Vi kommer inte ge henne en lätt match, det är en sak som är säker.
utmaningen består av två delar. 1. fastställ en rutin som du följer. boxpass, 2 body-pump pass. där har du 3 pass i veckan. och så tillämpar du ditt nya motto "att göra lite som jag vill..." så när det är dax för dina pass, så struntar du i hela världen runtomkring dig och gå dit. 2. bli medveten om takten nu. 16veckor. 13kg (12,4?) gör nu en översikt på dessa veckor så du SER hur det ser ut. en bordskalender(avlång,smal) är perfekt som dagbok. räcker det? kram Coachen
Jag gav mina kilon en rejäl smocka och lite flög bort faktiskt :) härligt! Börjar känna att jag kommer tillbaka nu! Men jag är försiktig med mina utmaningar än så länge, tycker att varje dag är en utmaning *hehe* Puss o kram
utmaningen består av två delar.
SvaraRadera1. fastställ en rutin som du följer. boxpass, 2 body-pump pass. där har du 3 pass i veckan. och så tillämpar du ditt nya motto "att göra lite som jag vill..." så när det är dax för dina pass, så struntar du i hela världen runtomkring dig och gå dit.
2. bli medveten om takten nu. 16veckor. 13kg (12,4?) gör nu en översikt på dessa veckor så du SER hur det ser ut. en bordskalender(avlång,smal) är perfekt som dagbok.
räcker det?
kram
Coachen
Jag gav mina kilon en rejäl smocka och lite flög bort faktiskt :) härligt! Börjar känna att jag kommer tillbaka nu! Men jag är försiktig med mina utmaningar än så länge, tycker att varje dag är en utmaning *hehe*
SvaraRaderaPuss o kram